4.0 km | 00:32:01 | 07:59/km日期: 2024-06-14 22:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'38" / 07'49" / 08'11" / 08'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'49" | 00:15'27" |
| 3 | 08'11" | 00:23'38" |
| 4 | 08'22" | 00:32'00" |
| 4.0 | 08'49" | 00:32'02" |
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