7.3 km | 01:00:01 | 08:15/km日期: 2024-06-14 21:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'16" / 05'56" / 07'48" / 07'04" / 10'05" / 06'02" / 11'43" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+02'33") | 485 / 2485 |
4 | | 05'51" (+02'36") | 42 / 2528 |
5 | | 11'26" (+08'11") | 262 / 2790 |
6 | | 03'15" | 76 / 2867 |
7 | | 11'13" (+07'58") | 267 / 3134 |
8 | | 03'17" (+00'02") | 75 / 3210 |
9 | | 06'57" (+03'42") | 718 / 3928 |
10 | | 04'15" (+01'00") | 58 / 3986 |
11 | | 10'51" (+07'36") | 276 / 4263 |
12 | | 03'22" (+00'07") | 74 / 4337 |
13 | | 11'10" (+07'55") | 268 / 4605 |
14 | | 03'22" (+00'07") | 74 / 4679 |
15 | | 07'42" (+04'27") | 1000 / 5679 |
16 | | 06'08" (+02'53") | 372 / 6052 |
17 | | 12'05" (+08'50") | 1000 / 7052 |
18 | | 20'54" (+17'39") | 211 / 7264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'56" | 00:12'12" |
3 | 07'48" | 00:20'00" |
4 | 07'04" | 00:27'04" |
5 | 10'05" | 00:37'09" |
6 | 06'02" | 00:43'11" |
7 | 11'43" | 00:54'54" |
7.3 | 13'22" | 00:58'26" |