9.2 km | 00:52:20 | 05:39/km日期: 2016-08-03 21:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9753 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 06'00" / 06'11" / 06'03" / 05'46" / 05'14" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'12") | 1006 / 1006 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+01'04") | 1004 / 2010 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1008 / 3019 | 186 / 86 |
| 4 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 4019 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'46" (+00'50") | 1004 / 5023 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 6023 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 7024 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1006 / 8030 | 188 / 102 |
| 9 | | 04'56" | 1003 / 9034 | 187 / 108 |
| 10 | | 05'08" (+00'12") | 249 / 9284 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.64 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'00" | 00:11'44" |
| 3 | 06'11" | 00:17'55" |
| 4 | 06'03" | 00:23'58" |
| 5 | 05'46" | 00:29'44" |
| 6 | 05'14" | 00:34'58" |
| 7 | 05'30" | 00:40'28" |
| 8 | 05'10" | 00:45'38" |
| 9 | 05'00" | 00:50'38" |
| 9.2 | 06'48" | 00:52'20" |
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