3.8 km | 00:20:07 | 05:20/km日期: 2024-06-13 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 16'12" / 18'53" / 27'16" / 32'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 764 / 3764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 18'53" | 00:35'05" |
| 3 | 27'16" | 01:02'21" |
| 3.8 | 32'47" | 01:27'25" |
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