3.4 km | 01:06:39 | 19:47/km日期: 2024-06-12 19:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'54" / 10'24" / 39'49" / 26'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 59'41" (+52'41") | 334 / 2334 |
4 | | 29'13" (+22'13") | 1000 / 3334 |
5 | | 02'04" | 33 / 3367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.51 km adidas adizero boston 10 累積 :
1341.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 10'24" | 00:17'18" |
3 | 39'49" | 00:57'07" |
3.4 | 26'26" | 01:06'50" |