6.1 km | 00:39:05 | 06:21/km日期: 2024-06-11 21:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 10'27" / 06'31" / 06'23" / 06'19" / 05'58" / 06'12" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'11") | 125 / 6125 |
8 | | 06'09" (+00'11") | 13 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.91 km 亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1397.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 06'31" | 00:16'58" |
3 | 06'23" | 00:23'21" |
4 | 06'19" | 00:29'40" |
5 | 05'58" | 00:35'38" |
6 | 06'12" | 00:41'50" |
6.1 | 07'11" | 00:42'50" |