3.1 km | 00:11:26 | 03:44/km日期: 2024-06-11 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 03'30" / 03'50" / 03'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 405 / 405 |
2 | | 03'36" (+00'09") | 400 / 805 |
3 | | 03'39" (+00'12") | 410 / 1215 |
4 | | 03'47" (+00'20") | 411 / 1627 |
5 | | 03'52" (+00'25") | 408 / 2036 |
6 | | 03'53" (+00'26") | 429 / 2466 |
7 | | 03'58" (+00'31") | 385 / 2851 |
8 | | 03'34" (+00'07") | 209 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
342.24 km 美津濃 U1GD200073紅黑 累積 :
1007.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 03'50" | 00:07'20" |
3 | 03'54" | 00:11'14" |
3.1 | 03'16" | 00:11'26" |