3.8 km | 00:52:44 | 14:01/km日期: 2024-06-11 16:35 - 平均心率: 91 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.5
Pace: 14'44" / 12'57" / 14'25" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" | 760 / 3760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
281.96 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'44" | 00:14'44" |
2 | 12'57" | 00:27'41" |
3 | 14'25" | 00:42'06" |
3.8 | 13'01" | 00:52'00" |