6.1 km | 00:43:34 | 07:08/km日期: 2024-06-10 07:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.8
Pace: 07'23" / 05'51" / 06'17" / 06'49" / 07'20" / 08'21" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+06'48") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.49 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'51" | 00:13'14" |
3 | 06'17" | 00:19'31" |
4 | 06'49" | 00:26'20" |
5 | 07'20" | 00:33'40" |
6 | 08'21" | 00:42'01" |
6.1 | 12'36" | 00:43'13" |