8.8 km | 00:49:42 | 05:39/km日期: 2024-06-10 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'32" / 06'10" / 05'26" / 05'13" / 05'19" / 05'23" / 05'47" / 06'04" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'33") | 675 / 1675 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2675 |
4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3675 |
5 | | 05'17" | 1000 / 4675 |
6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5675 |
7 | | 05'24" (+00'07") | 855 / 6530 |
8 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 7530 |
9 | | 05'57" (+00'40") | 645 / 8175 |
10 | | 06'07" (+00'50") | 604 / 8780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.91 km 愛迪達 Boston 12 累積 :
264.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 06'10" | 00:14'42" |
3 | 05'26" | 00:20'08" |
4 | 05'13" | 00:25'21" |
5 | 05'19" | 00:30'40" |
6 | 05'23" | 00:36'03" |
7 | 05'47" | 00:41'50" |
8 | 06'04" | 00:47'54" |
8.8 | 06'02" | 00:52'37" |