3.0 km | 00:17:43 | 05:49/km日期: 2024-06-10 16:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'43" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'46" | 1043 / 3043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.85 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
3.0 | 06'57" | 00:17'43" |