9.3 km | 01:02:58 | 06:46/km日期: 2024-06-09 08:13 - 地點: 太平至北屯河堤公園折返 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'23" / 06'51" / 06'52" / 06'46" / 06'50" / 06'44" / 06'38" / 06'28" / 07'03" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1001 / 1001 | 169 / 92 |
2 | | 06'53" (+00'31") | 1001 / 2003 | 171 / 84 |
3 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 3005 | 172 / 84 |
4 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 4005 | 170 / 86 |
5 | | 06'49" (+00'27") | 1001 / 5006 | 169 / 86 |
6 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 6007 | 170 / 86 |
7 | | 06'40" (+00'18") | 1002 / 7009 | 171 / 87 |
8 | | 06'34" (+00'12") | 1001 / 8011 | 173 / 87 |
9 | | 07'04" (+00'42") | 1002 / 9013 | 168 / 83 |
10 | | 06'57" (+00'35") | 287 / 9301 | 135 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.77 km ![](images/shoe.png)
NB 880(2014) 累積 :
243.8 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'51" | 00:13'14" |
3 | 06'52" | 00:20'06" |
4 | 06'46" | 00:26'52" |
5 | 06'50" | 00:33'42" |
6 | 06'44" | 00:40'26" |
7 | 06'38" | 00:47'04" |
8 | 06'28" | 00:53'32" |
9 | 07'03" | 01:00'35" |
9.3 | 07'54" | 01:02'58" |