6.0 km | 00:36:19 | 06:03/km日期: 2024-06-06 06:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.8
Pace: 05'20" / 06'28" / 06'39" / 05'13" / 06'29" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'08") | 399 / 399 |
2 | | 10'01" (+05'59") | 199 / 598 |
3 | | 04'07" (+00'05") | 403 / 1002 |
4 | | 10'12" (+06'10") | 195 / 1198 |
5 | | 04'02" | 412 / 1610 |
6 | | 10'28" (+06'26") | 190 / 1801 |
7 | | 04'06" (+00'04") | 405 / 2206 |
8 | | 10'18" (+06'16") | 193 / 2400 |
9 | | 04'04" (+00'02") | 409 / 2809 |
10 | | 10'35" (+06'33") | 188 / 2998 |
11 | | 04'04" (+00'02") | 408 / 3407 |
12 | | 10'25" (+06'23") | 191 / 3599 |
13 | | 04'08" (+00'06") | 403 / 4002 |
14 | | 10'07" (+06'05") | 197 / 4200 |
15 | | 04'08" (+00'06") | 402 / 4602 |
16 | | 10'14" (+06'12") | 195 / 4797 |
17 | | 04'06" (+00'04") | 406 / 5204 |
18 | | 10'18" (+06'16") | 194 / 5398 |
19 | | 04'10" (+00'08") | 399 / 5797 |
20 | | 08'31" (+04'29") | 195 / 5993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'28" | 00:11'48" |
3 | 06'39" | 00:18'27" |
4 | 05'13" | 00:23'40" |
5 | 06'29" | 00:30'09" |
6.0 | 06'13" | 00:36'20" |