4.2 km | 00:36:32 | 08:35/km日期: 2024-06-06 05:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 08'20" / 07'49" / 08'34" / 08'55" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+03'25") | 249 / 4249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'49" | 00:16'09" |
3 | 08'34" | 00:24'43" |
4 | 08'55" | 00:33'38" |
4.2 | 11'13" | 00:36'26" |