6.2 km | 00:52:19 | 08:24/km日期: 2024-06-05 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.9
Pace: 07'30" / 07'08" / 07'35" / 07'41" / 07'45" / 11'24" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+04'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'52" (+07'44") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.28 km Adidas Ultraboost 累積 :
268.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'08" | 00:14'38" |
3 | 07'35" | 00:22'13" |
4 | 07'41" | 00:29'54" |
5 | 07'45" | 00:37'39" |
6 | 11'24" | 00:49'03" |
6.2 | 14'52" | 00:52'19" |