5.8 km | 00:39:34 | 06:51/km日期: 2024-06-04 17:45 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.5
Pace: 08'40" / 06'52" / 09'17" / 07'39" / 07'25" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'44") | 270 / 1270 |
3 | | 05'48" | 868 / 2139 |
4 | | 07'38" (+01'50") | 880 / 3019 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 905 / 3925 |
6 | | 07'38" (+01'50") | 895 / 4820 |
7 | | 06'11" (+00'23") | 918 / 5739 |
8 | | 10'26" (+04'38") | 27 / 5766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'52" | 00:15'32" |
3 | 09'17" | 00:24'49" |
4 | 07'39" | 00:32'28" |
5 | 07'25" | 00:39'53" |
5.8 | 06'14" | 00:44'40" |