6.1 km | 02:01:35 | 19:57/km日期: 2024-06-02 07:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.1
Pace: 22'58" / 15'05" / 14'27" / 32'23" / 15'31" / 15'18" / 35'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'57" (+08'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 32'22" (+17'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'31" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:03'30" (+49'04") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.06 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
148.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'58" | 00:22'58" |
2 | 15'05" | 00:38'03" |
3 | 14'27" | 00:52'30" |
4 | 32'23" | 01:24'53" |
5 | 15'31" | 01:40'24" |
6 | 15'18" | 01:55'42" |
6.1 | 35'22" | 01:58'59" |