8.1 km | 00:55:00 | 06:49/km日期: 2024-06-02 05:28 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'45" / 06'31" / 06'15" / 07'27" / 06'11" / 07'20" / 07'27" / 05'54" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+01'46") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.71 km 飛影 PB 3.0 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'31" | 00:15'16" |
3 | 06'15" | 00:21'31" |
4 | 07'27" | 00:28'58" |
5 | 06'11" | 00:35'09" |
6 | 07'20" | 00:42'29" |
7 | 07'27" | 00:49'56" |
8 | 05'54" | 00:55'50" |
8.0 | 07'45" | 00:56'13" |