angel 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

angel 新北市
ID 59948

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5.3 km | 00:59:45 | 11:21/km

日期: 2016-07-29 06:46 - 總爬升: 126 m - 地點: 軍人紀念碑一圈 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'49" / 12'22" / 09'09" / 07'47" / 11'13" / 43'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'46"

990 / 990

2

12'02"

(19'44")

12'01" (+04'15")

1001 / 1992

3

09'36"

(29'20")

09'30" (+01'44")

1009 / 3001

4

07'42"

(37'02")

07'46"

991 / 3992

5

11'18"

(48'20")

11'12" (+03'26")

1008 / 5000

6

11'25"

(59'45")

43'52" (+36'06")

260 / 5260

7月累積里程 : 91.04 km

吉特蚱蜢鞋累積 : 2628.5 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), cathy 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	12'22"	00:20'11"
3	09'09"	00:29'20"
4	07'47"	00:37'07"
5	11'13"	00:48'20"
5.3	43'48"	00:59'45"

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