6.7 km | 00:52:50 | 07:56/km日期: 2024-05-26 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'56" / 06'54" / 07'43" / 07'58" / 07'32" / 08'00" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'32") | 67 / 2067 |
4 | | 06'29" (+00'02") | 733 / 2801 |
5 | | 12'35" (+06'08") | 197 / 2999 |
6 | | 06'27" | 754 / 3753 |
7 | | 15'23" (+08'56") | 152 / 3905 |
8 | | 06'27" | 750 / 4655 |
9 | | 11'38" (+05'11") | 211 / 4866 |
10 | | 06'28" (+00'01") | 748 / 5615 |
11 | | 16'19" (+09'52") | 158 / 5773 |
12 | | 06'30" (+00'03") | 741 / 6514 |
13 | | 17'10" (+10'43") | 146 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'54" | 00:15'50" |
3 | 07'43" | 00:23'33" |
4 | 07'58" | 00:31'31" |
5 | 07'32" | 00:39'03" |
6 | 08'00" | 00:47'03" |
6.7 | 08'48" | 00:52'52" |