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willyjones
台北市
ID 66502
11 位追隨者
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willyjones
83.0 km
|
06:56:39
|
12.0 km/h
日期:
2024-05-25 09:07
-
總爬升:
1124 m
-
地點:
北進武嶺第一天
-
卡路里:
4482 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'00"
(09'00")
6.59 (-24.44)
989 / 989
2
04'50"
(13'50")
12.54 (-18.49)
1009 / 1998
3
04'41"
(18'31")
12.86 (-18.18)
1000 / 2999
4
04'07"
(22'38")
14.63 (-16.40)
1003 / 4003
5
04'23"
(27'01")
13.74 (-17.29)
1001 / 5004
展開計圈分析
6
03'36"
(30'37")
16.67 (-14.37)
998 / 6003
7
03'42"
(34'19")
16.36 (-14.67)
1007 / 7011
8
03'53"
(38'12")
15.45 (-15.58)
996 / 8008
9
03'38"
(41'50")
16.44 (-14.60)
993 / 9001
10
03'44"
(45'34")
16.36 (-14.67)
1015 / 10017
11
03'43"
(49'17")
16.07 (-14.96)
994 / 11011
12
03'44"
(53'01")
16.29 (-14.74)
1011 / 12023
13
20'45"
(01:13'46")
2.87 (-28.16)
993 / 13016
14
03'24"
(01:17'10")
17.82 (-13.21)
1005 / 14022
15
03'24"
(01:20'34")
17.82 (-13.21)
1006 / 15028
16
03'52"
(01:24'26")
15.38 (-15.65)
989 / 16018
17
02'55"
(01:27'21")
20.93 (-10.10)
1013 / 17031
18
02'27"
(01:29'48")
24.49 (-6.54)
994 / 18025
19
02'50"
(01:32'38")
21.56 (-9.48)
1015 / 19041
20
02'24"
(01:35'02")
25.17 (-5.86)
1001 / 20043
21
02'03"
(01:37'05")
29.75 (-1.28)
1008 / 21051
22
02'01"
(01:39'06")
31.03
1039 / 22091
23
02'03"
(01:41'09")
29.27 (-1.77)
999 / 23091
24
02'04"
(01:43'13")
29.27 (-1.77)
1003 / 24094
25
02'30"
(01:45'43")
24.32 (-6.71)
1007 / 25101
26
03'48"
(01:49'31")
15.65 (-15.38)
987 / 26088
27
06'04"
(01:55'35")
9.94 (-21.09)
1005 / 27094
28
04'39"
(02:00'14")
12.90 (-18.13)
999 / 28094
29
01:17'14"
(03:17'28")
0.81 (-30.22)
1048 / 29142
30
03'31"
(03:20'59")
17.22 (-13.81)
1005 / 30147
31
03'46"
(03:24'45")
16.07 (-14.96)
1005 / 31153
32
03'30"
(03:28'15")
17.39 (-13.64)
1014 / 32167
33
03'31"
(03:31'46")
17.06 (-13.97)
997 / 33164
34
02'51"
(03:34'37")
22.22 (-8.81)
1054 / 34219
35
02'29"
(03:37'06")
24.49 (-6.54)
1008 / 35228
36
02'37"
(03:39'43")
22.93 (-8.10)
994 / 36222
37
02'24"
(03:42'07")
25.35 (-5.68)
1009 / 37232
38
02'43"
(03:44'50")
22.64 (-8.39)
1019 / 38251
39
03'20"
(03:48'10")
18.00 (-13.03)
995 / 39246
40
02'49"
(03:50'59")
21.43 (-9.61)
1003 / 40249
41
03'11"
(03:54'10")
18.95 (-12.09)
1002 / 41251
42
03'32"
(03:57'42")
17.06 (-13.97)
1003 / 42255
43
03'38"
(04:01'20")
16.67 (-14.37)
1006 / 43262
44
02'43"
(04:04'03")
22.36 (-8.67)
1006 / 44268
45
03'20"
(04:07'23")
18.18 (-12.85)
1005 / 45274
46
03'24"
(04:10'47")
17.48 (-13.56)
987 / 46262
47
03'24"
(04:14'11")
17.82 (-13.21)
1007 / 47269
48
29'41"
(04:43'52")
2.03 (-29.00)
1005 / 48275
49
02'28"
(04:46'20")
24.32 (-6.71)
994 / 49269
50
02'28"
(04:48'48")
24.66 (-6.38)
1009 / 50279
51
02'23"
(04:51'11")
25.35 (-5.68)
1002 / 51281
52
02'27"
(04:53'38")
24.83 (-6.21)
1010 / 52291
53
02'34"
(04:56'12")
23.53 (-7.51)
1006 / 53298
54
04'19"
(05:00'31")
13.79 (-17.24)
990 / 54288
55
02'19"
(05:02'50")
27.07 (-3.97)
1037 / 55326
56
02'18"
(05:05'08")
26.09 (-4.95)
998 / 56324
57
02'26"
(05:07'34")
24.83 (-6.21)
1004 / 57329
58
02'11"
(05:09'45")
27.91 (-3.13)
1008 / 58338
59
02'20"
(05:12'05")
26.09 (-4.95)
1012 / 59350
60
02'15"
(05:14'20")
27.07 (-3.97)
1008 / 60359
61
05'34"
(05:19'54")
10.78 (-20.26)
999 / 61358
62
02'54"
(05:22'48")
20.81 (-10.23)
1003 / 62362
63
05'06"
(05:27'54")
11.76 (-19.27)
997 / 63360
64
02'37"
(05:30'31")
23.23 (-7.81)
1006 / 64367
65
02'25"
(05:32'56")
24.83 (-6.21)
996 / 65363
66
02'29"
(05:35'25")
24.32 (-6.71)
1003 / 66367
67
15'29"
(05:50'54")
3.90 (-27.14)
1004 / 67371
68
02'32"
(05:53'26")
24.16 (-6.87)
1016 / 68388
69
02'56"
(05:56'22")
20.57 (-10.46)
1005 / 69393
70
03'26"
(05:59'48")
17.39 (-13.64)
995 / 70388
71
03'48"
(06:03'36")
16.00 (-15.03)
1011 / 71400
72
03'37"
(06:07'13")
16.67 (-14.37)
1001 / 72401
73
04'32"
(06:11'45")
13.28 (-17.75)
1001 / 73402
74
03'49"
(06:15'34")
16.07 (-14.96)
1018 / 74421
75
02'36"
(06:18'10")
23.08 (-7.96)
994 / 75415
76
07'01"
(06:25'11")
8.63 (-22.40)
1009 / 76424
77
02'46"
(06:27'57")
21.82 (-9.22)
1005 / 77430
78
03'49"
(06:31'46")
15.93 (-15.11)
1011 / 78441
79
03'11"
(06:34'57")
18.65 (-12.38)
988 / 79429
80
04'11"
(06:39'08")
14.57 (-16.46)
1015 / 80445
81
02'39"
(06:41'47")
22.93 (-8.10)
1011 / 81456
82
02'44"
(06:44'31")
21.95 (-9.08)
997 / 82454
83
09'05"
(06:53'36")
8.18 (-22.85)
1236 / 83691
5月累積里程 :
662.71 km
Android - asus ASUS_Z01RD 上傳
| 4 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.6
8.2 %
2
12.4
-2.3 %
3
12.8
7.6 %
4
14.8
2.2 %
5
13.7
5.6 %
6
16.7
5.2 %
7
16.2
6.4 %
8
15.5
6.6 %
9
16.5
4.8 %
10
16.4
8.0 %
11
15.9
7.6 %
12
16.4
6.7 %
13
2.9
4.5 %
14
17.6
3.9 %
15
17.7
5.2 %
16
15.4
4.2 %
17
20.6
-6.0 %
18
24.7
-6.6 %
19
21.3
3.8 %
20
25.4
-4.0 %
21
28.8
-5.2 %
22
31.9
-7.5 %
23
28.8
-5.3 %
24
29.0
-6.9 %
25
24.8
-8.4 %
26
16.1
-5.1 %
27
10.1
7.0 %
28
12.9
4.7 %
29
0.8
11.4 %
30
16.9
9.6 %
31
15.9
4.4 %
32
18.1
6.1 %
33
16.8
7.1 %
34
22.2
6.3 %
35
22.6
-3.6 %
36
22.4
3.3 %
37
25.5
-3.5 %
38
25.0
-4.7 %
39
24.5
-3.0 %
40
15.6
9.2 %
41
19.4
5.1 %
42
17.4
6.5 %
43
16.7
5.4 %
44
21.4
-2.2 %
45
17.9
5.8 %
46
18.4
4.0 %
47
17.6
6.7 %
48
2.0
5.7 %
49
24.0
-4.1 %
50
24.5
-5.6 %
51
24.3
-5.8 %
52
25.9
-6.0 %
53
24.7
-5.3 %
54
13.7
-10.5 %
55
25.9
-4.4 %
56
25.2
-7.6 %
57
26.3
-7.6 %
58
25.7
-3.2 %
59
27.9
-8.0 %
60
26.1
-3.9 %
61
11.7
-5.0 %
62
19.7
-2.2 %
63
14.7
-4.0 %
64
15.5
-2.8 %
65
24.7
2.2 %
66
24.3
-1.9 %
67
23.2
2.4 %
68
3.9
-4.7 %
69
24.3
3.0 %
70
18.4
2.2 %
71
18.0
3.8 %
72
16.0
3.7 %
73
14.3
3.7 %
74
13.6
-0.8 %
75
18.9
2.5 %
76
20.5
-2.2 %
77
8.8
2.3 %
78
17.9
-1.7 %
79
17.5
2.2 %
80
17.3
-2.3 %
81
16.4
2.9 %
82
23.1
-4.6 %
83
21.3
-2.4 %
83.5
4.2
-3.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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01:13:12
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王聖欣
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10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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