5.0 km | 00:50:26 | 10:04/km日期: 2024-05-25 06:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'55" / 09'07" / 09'10" / 11'46" / 11'24" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'30" (+05'35") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'07" | 00:18'02" |
3 | 09'10" | 00:27'12" |
4 | 11'46" | 00:38'58" |
5 | 11'24" | 00:50'22" |
5.0 | 13'24" | 00:50'26" |