5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2024-05-21 21:49 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 638'36" / 11'51" / 06'20" / 13'38" / 06'02" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 638'36" | 10:38'36" |
2 | 11'51" | 10:50'27" |
3 | 06'20" | 10:56'47" |
4 | 13'38" | 11:10'25" |
5 | 06'02" | 11:16'27" |
5.0 | 04'32" | 11:16'32" |