4.3 km | 00:40:14 | 09:20/km日期: 2024-05-08 21:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'22" / 10'35" / 08'26" / 07'54" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+00'51") | 1001 / 1001 | 166 / 71 |
2 | | 10'47" (+03'10") | 1000 / 2001 | 133 / 69 |
3 | | 08'43" (+01'06") | 1000 / 3002 | 149 / 76 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4003 | 151 / 86 |
5 | | 15'05" (+07'28") | 303 / 4306 | 110 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.34 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 10'35" | 00:18'57" |
3 | 08'26" | 00:27'23" |
4 | 07'54" | 00:35'17" |
4.3 | 16'06" | 00:40'14" |