6.0 km | 00:41:18 | 06:52/km日期: 2016-07-25 18:12 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 6823 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'29" / 06'04" / 06'16" / 06'38" / 07'29" / 07'24" / 80'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'25") | 1008 / 1008 | 170 / 90 |
2 | | 06'03" | 1003 / 2012 | 172 / 95 |
3 | | 06'24" (+00'21") | 1005 / 3018 | 171 / 90 |
4 | | 06'35" (+00'32") | 1004 / 4022 | 169 / 89 |
5 | | 07'28" (+01'25") | 1006 / 5029 | 165 / 80 |
6 | | 07'56" (+01'53") | 1003 / 6033 | 147 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'04" | 00:12'33" |
3 | 06'16" | 00:18'49" |
4 | 06'38" | 00:25'27" |
5 | 07'29" | 00:32'56" |
6 | 07'24" | 00:40'20" |
6.0 | 79'14" | 00:41'18" |