2.7 km | 00:12:56 | 04:48/km日期: 2024-05-20 20:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 04'35" / 04'50" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 356 / 356 |
2 | | 04'47" (+00'19") | 363 / 720 |
3 | | 04'28" | 362 / 1082 |
4 | | 04'57" (+00'29") | 355 / 1437 |
5 | | 04'56" (+00'28") | 356 / 1794 |
6 | | 04'52" (+00'24") | 359 / 2153 |
7 | | 05'01" (+00'33") | 352 / 2506 |
8 | | 05'05" (+00'37") | 183 / 2689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.05 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'50" | 00:09'25" |
2.7 | 03'46" | 00:12'01" |