5.0 km | 00:27:39 | 05:30/km日期: 2024-05-20 16:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'17" / 05'47" / 05'54" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'13" | 00:10'37" |
3 | 05'17" | 00:15'54" |
4 | 05'47" | 00:21'41" |
5 | 05'54" | 00:27'35" |
5.0 | 00'50" | 00:27'36" |