5.2 km | 00:33:20 | 06:24/km日期: 2024-05-20 06:50 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'25" / 08'31" / 06'17" / 08'02" / 06'08" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 08'31" | 00:14'56" |
3 | 06'17" | 00:21'13" |
4 | 08'02" | 00:29'15" |
5 | 06'08" | 00:35'23" |
5.2 | 00'04" | 00:35'24" |