5.9 km | 00:42:09 | 07:09/km日期: 2024-05-20 05:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'00" / 06'54" / 07'06" / 06'50" / 07'05" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'09") | 890 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.21 km newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'54" | 00:13'54" |
3 | 07'06" | 00:21'00" |
4 | 06'50" | 00:27'50" |
5 | 07'05" | 00:34'55" |
5.9 | 07'49" | 00:41'53" |