6.3 km | 00:32:17 | 05:09/km日期: 2024-05-19 17:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'09" / 05'32" / 05'26" / 05'11" / 05'16" / 04'32" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'32" | 00:10'41" |
3 | 05'26" | 00:16'07" |
4 | 05'11" | 00:21'18" |
5 | 05'16" | 00:26'34" |
6 | 04'32" | 00:31'06" |
6.3 | 04'28" | 00:32'17" |