黃天佑 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃天佑新北市
ID 150647

< 上一篇

下一篇 >

20.2 km | 04:10:51 | 12:25/km

日期: 2024-05-19 08:04 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9

登山/健行

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

2024-05-19 13:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'14"	00:24'48"
3	12'05"	00:36'53"
4	11'52"	00:48'45"
5	11'51"	01:00'36"
6	12'03"	01:12'39"
7	12'34"	01:25'13"
8	11'35"	01:36'48"
9	11'45"	01:48'33"
10	11'59"	02:00'32"
11	13'07"	02:13'39"
12	12'30"	02:26'09"
13	13'02"	02:39'11"
14	12'10"	02:51'21"
15	12'25"	03:03'46"
16	13'12"	03:16'58"
17	13'11"	03:30'09"
18	12'29"	03:42'38"
19	12'06"	03:54'44"
20	12'04"	04:06'48"
20.2	22'14"	04:10'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:27 | 19.6 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.5 km | 01:30:07 | 15.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:30 | 05:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:18:35 | 07:51/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:26:13 | 12:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:41 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:41 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:40:39 | 07:12/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:43:40 | 05:49/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:01 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:20:27 | 40:32/km

王聖欣上傳了新日誌

4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km