7.1 km | 00:36:55 | 05:11/km日期: 2024-05-19 11:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
363.02 km 母子鱷魚y拖 黄 累積 :
820.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'10" | 00:15'52" |
4 | 05'10" | 00:21'02" |
5 | 05'06" | 00:26'08" |
6 | 05'08" | 00:31'16" |
7 | 05'06" | 00:36'22" |
7.1 | 00'09" | 00:36'23" |