4.1 km | 00:25:38 | 06:16/km日期: 2024-05-18 18:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'17" / 06'17" / 16'25" / 06'25" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.01 km ASICS sky’s tree ☁️🌲 累積 :
1101.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'17" | 00:12'34" |
3 | 16'25" | 00:28'59" |
4 | 06'25" | 00:35'24" |
4.1 | 00'12" | 00:35'25" |