Albert Liu 2024/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Liu
ID 456991

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0.7 km | 00:30:18 | 40:36/km

日期: 2024-05-18 02:53 - 平均心率: 100 - 踏頻: 55 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	12'18"	00:09'11"

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