6.1 km | 00:35:28 | 05:46/km日期: 2024-05-18 08:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'37" / 05'52" / 13'53" / 05'50" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'28") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.99 km asics Nimbus25 累積 :
821.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
3 | 05'37" | 00:17'04" |
4 | 05'52" | 00:22'56" |
5 | 13'53" | 00:36'49" |
6 | 05'50" | 00:42'39" |
6.1 | 06'05" | 00:43'29" |