7.2 km | 00:40:22 | 05:35/km日期: 2024-05-18 06:27 - 平均心率: 178 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7264 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95.5
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'52" / 05'26" / 05'25" / 05'11" / 05'04" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+01'07") | 1002 / 1002 | 180 / 89 |
2 | | 05'54" (+00'47") | 1003 / 2005 | 172 / 97 |
3 | | 05'54" (+00'47") | 1001 / 3007 | 180 / 93 |
4 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 4010 | 180 / 101 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 5011 | 181 / 100 |
6 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 6013 | 181 / 106 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7014 | 182 / 106 |
8 | | 04'54" | 203 / 7218 | 182 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.87 km Brooks glycerin 20 累積 :
2226.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'52" | 00:17'57" |
4 | 05'26" | 00:23'23" |
5 | 05'25" | 00:28'48" |
6 | 05'11" | 00:33'59" |
7 | 05'04" | 00:39'03" |
7.2 | 06'01" | 00:40'22" |