7.4 km | 00:54:09 | 07:17/km日期: 2024-05-18 05:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'57" / 06'43" / 06'51" / 06'46" / 07'54" / 07'09" / 07'55" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'11" (+02'29") | 424 / 7424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'43" | 00:13'40" |
3 | 06'51" | 00:20'31" |
4 | 06'46" | 00:27'17" |
5 | 07'54" | 00:35'11" |
6 | 07'09" | 00:42'20" |
7 | 07'55" | 00:50'15" |
7.4 | 09'13" | 00:54'10" |