7.2 km | 00:48:12 | 06:43/km日期: 2024-05-16 18:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.7
Pace: 08'46" / 07'39" / 07'19" / 06'24" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'04") | 172 / 7172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'39" | 00:16'25" |
3 | 07'19" | 00:23'44" |
4 | 06'24" | 00:30'08" |
5 | 05'46" | 00:35'54" |
6 | 05'39" | 00:41'33" |
7 | 05'40" | 00:47'13" |
7.2 | 05'42" | 00:48'12" |