10.0 km | 01:04:24 | 06:25/km日期: 2024-05-17 05:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'32" / 06'30" / 06'32" / 06'23" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 06'06" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'50" (+07'44") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.91 km 
特步 XTEP 累積 :
301.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 06'32" | 00:19'14" |
| 4 | 06'30" | 00:25'44" |
| 5 | 06'32" | 00:32'16" |
| 6 | 06'23" | 00:38'39" |
| 7 | 06'16" | 00:44'55" |
| 8 | 06'20" | 00:51'15" |
| 9 | 06'16" | 00:57'31" |
| 10 | 06'06" | 01:03'37" |
| 10.0 | 13'57" | 01:04'05" |
展開計圈分析
留言 
