7.1 km | 01:00:06 | 08:30/km日期: 2024-05-16 05:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 10'20" / 09'25" / 08'48" / 08'22" / 08'26" / 07'43" / 06'34" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'37" (+04'03") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.51 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 09'25" | 00:19'45" |
3 | 08'48" | 00:28'33" |
4 | 08'22" | 00:36'55" |
5 | 08'26" | 00:45'21" |
6 | 07'43" | 00:53'04" |
7 | 06'34" | 00:59'38" |
7.1 | 07'11" | 01:00'06" |