3.0 km | 00:23:18 | 07:45/km日期: 2024-05-15 17:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 45.6
Pace: 07'42" / 07'02" / 08'30" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'23") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.30 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'02" | 00:14'44" |
3 | 08'30" | 00:23'14" |
3.0 | 02'12" | 00:23'15" |