2.4 km | 00:19:12 | 07:58/km日期: 2024-05-14 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.5
Pace: 07'36" / 07'52" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'11") | 402 / 402 |
2 | | 32'27" (+28'37") | 60 / 463 |
3 | | 04'20" (+00'30") | 402 / 865 |
4 | | 31'37" (+27'47") | 62 / 928 |
5 | | 04'26" (+00'36") | 405 / 1333 |
6 | | 36'04" (+32'14") | 55 / 1388 |
7 | | 04'34" (+00'44") | 401 / 1790 |
8 | | 32'59" (+29'09") | 60 / 1851 |
9 | | 03'50" | 405 / 2256 |
10 | | 17'41" (+13'51") | 149 / 2406 |
11 | | 08'42" (+04'52") | 6 / 2412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.02 km nike pegasus 39 累積 :
773.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'52" | 00:15'28" |
2.4 | 08'52" | 00:19'08" |