7.3 km | 00:45:30 | 06:16/km日期: 2024-05-14 18:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'33" / 06'19" / 06'12" / 06'07" / 05'26" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'05") | 257 / 7257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'42" | 00:13'29" |
3 | 06'33" | 00:20'02" |
4 | 06'19" | 00:26'21" |
5 | 06'12" | 00:32'33" |
6 | 06'07" | 00:38'40" |
7 | 05'26" | 00:44'06" |
7.3 | 00'03" | 00:44'07" |