2.5 km | 00:11:16 | 04:29/km日期: 2024-05-14 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.7
Pace: 04'21" / 04'39" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+01'27") | 111 / 111 |
2 | | 02'45" | 94 / 206 |
3 | | 05'16" (+02'31") | 112 / 318 |
4 | | 02'57" (+00'12") | 91 / 410 |
5 | | 05'33" (+02'48") | 116 / 526 |
6 | | 02'59" (+00'14") | 88 / 614 |
7 | | 04'57" (+02'12") | 333 / 947 |
8 | | 02'57" (+00'12") | 87 / 1035 |
9 | | 05'08" (+02'23") | 114 / 1150 |
10 | | 02'50" (+00'05") | 95 / 1245 |
11 | | 05'45" (+03'00") | 117 / 1363 |
12 | | 03'08" (+00'23") | 84 / 1447 |
13 | | 05'21" (+02'36") | 335 / 1783 |
14 | | 02'57" (+00'12") | 89 / 1873 |
15 | | 05'25" (+02'40") | 119 / 1992 |
16 | | 03'03" (+00'18") | 85 / 2077 |
17 | | 05'25" (+02'40") | 127 / 2205 |
18 | | 03'09" (+00'24") | 84 / 2289 |
19 | | 05'08" (+02'23") | 219 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.73 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 白紅 累積 :
158.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'39" | 00:09'00" |
2.5 | 04'29" | 00:11'17" |