6.1 km | 00:35:21 | 05:49/km日期: 2016-07-21 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 06'07" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'21") | 619 / 619 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 605 / 1225 |
3 | | 05'34" | 616 / 1841 |
4 | | 05'40" (+00'06") | 605 / 2447 |
5 | | 05'42" (+00'08") | 605 / 3052 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 602 / 3655 |
7 | | 05'41" (+00'07") | 614 / 4269 |
8 | | 05'51" (+00'17") | 603 / 4872 |
9 | | 05'56" (+00'22") | 599 / 5471 |
10 | | 06'17" (+00'43") | 602 / 6074 |
11 | | 08'00" (+02'26") | 4 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'40" | 00:17'11" |
4 | 05'43" | 00:22'54" |
5 | 05'52" | 00:28'46" |
6 | 06'07" | 00:34'53" |
6.1 | 06'09" | 00:35'22" |