6.2 km | 00:40:00 | 06:28/km日期: 2024-05-13 05:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 21°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'25" / 06'32" / 06'37" / 06'24" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'25" | 00:18'54" |
4 | 06'32" | 00:25'26" |
5 | 06'37" | 00:32'03" |
6 | 06'24" | 00:38'27" |
6.2 | 08'36" | 00:40'00" |