7.7 km | 00:46:03 | 05:58/km日期: 2024-05-04 07:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 05'30" / 05'26" / 05'47" / 06'06" / 06'07" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'47") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'30" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'47" | 00:22'58" |
| 5 | 06'06" | 00:29'04" |
| 6 | 06'07" | 00:35'11" |
| 7 | 06'33" | 00:41'44" |
| 7.7 | --'--" | 00:41'44" |
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