6.2 km | 00:54:57 | 08:47/km日期: 2024-05-12 09:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.9
Pace: 09'07" / 08'46" / 09'06" / 08'35" / 08'48" / 08'31" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+02'31") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.13 km MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 27 SSW SW 累積 :
774.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'46" | 00:17'53" |
3 | 09'06" | 00:26'59" |
4 | 08'35" | 00:35'34" |
5 | 08'48" | 00:44'22" |
6 | 08'31" | 00:52'53" |
6.2 | 00'04" | 00:52'54" |