8.0 km | 01:07:23 | 08:24/km日期: 2024-05-12 07:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 08'06" / 07'38" / 08'12" / 07'55" / 07'50" / 08'12" / 10'45" / 08'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 728 / 1728 |
3 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 2728 |
4 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 3728 |
5 | | 08'20" (+00'43") | 283 / 4011 |
6 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 5011 |
7 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 6011 |
8 | | 10'43" (+03'06") | 1000 / 7011 |
9 | | 08'36" (+00'59") | 1000 / 8011 |
10 | | 06'50" | 7 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.33 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'38" | 00:15'44" |
3 | 08'12" | 00:23'56" |
4 | 07'55" | 00:31'51" |
5 | 07'50" | 00:39'41" |
6 | 08'12" | 00:47'53" |
7 | 10'45" | 00:58'38" |
8 | 08'36" | 01:07'14" |
8.0 | 05'57" | 01:07'21" |