Ho-cheng Yao 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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6.2 km | 00:42:17 | 06:47/km

日期: 2016-07-18 06:26 - 地點: North Western Univ. - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal

Pace: 08'26" / 06'16" / 06'35" / 06'15" / 06'38" / 06'36" / 06'33" /

這次造訪美國的任務就是帶女兒去西北上暑期課程, 把女兒送進去之後一個人輕鬆地繞著校園跑了一圈. 很棒很寧靜的地方, 如果女兒能來這裡上大學我應該會很放心, 但是另外一個擔憂, 會不會太封閉了些? 想一下.

7月累積里程 : 86.49 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 195.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, Srixon 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'16"	00:14'42"
3	06'35"	00:21'17"
4	06'15"	00:27'32"
5	06'38"	00:34'10"
6	06'36"	00:40'46"
6.2	06'33"	00:42'17"

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